KIT DE BASE : CONSTITUEZ VOTRE SURVIE EN UN WEEK-END
TABLES DES MATIÈRES
VOS OBJECTIFS CETTE SEMAINE
Faites une liste de vos objets essentiels.
Complétez ce qui vous manque.
Assemblez et testez votre kit de base.
RETOUR AU SOMMAIRE DU PROGRAMME
Épisode précédant : Body challenge boostez votre forme physique en 7 minutes par jour
Épisode suivant : Eau, stockage et purification essentiels
ÉPISODE 3 : KIT DE BASE - CONSTITUEZ VOTRE SURVIE EN UN WEEK-END
Et si vous pouviez être prêt à faire face à l’imprévu avec un simple sac ? Dans cet épisode, découvrez comment constituer votre kit de survie de base en un week-end. Quels objets inclure, comment organiser votre sac, et pourquoi ce kit est essentiel pour vous et votre famille : on vous guide pas à pas pour être prêt à tout, rapidement et efficacement. Ne manquez pas cette étape clé de votre préparation
Kit de base : constituez votre survie en un week-end
Dans une situation d’urgence, avoir un kit de survie prêt à l’emploi peut faire toute la différence. Qu’il s’agisse d’une panne d’électricité prolongée, d’une évacuation en cas de catastrophe naturelle, ou d’un imprévu plus banal, un kit bien pensé vous permettra de réagir rapidement et efficacement. Dans cet article, découvrez comment constituer un kit de base en seulement un week-end, avec des objets essentiels et facilement accessibles.
Pourquoi un kit de survie est indispensable
Un kit de survie est bien plus qu’un sac rempli d’objets pratiques : c’est votre assurance sérénité face à l’imprévu. Il vous permet de couvrir les besoins fondamentaux (eau, nourriture, chaleur, santé) dans des situations où le quotidien est perturbé.
Les avantages d’un kit de survie :
Gain de temps : Pas besoin de réfléchir à ce qu’il faut emporter en cas d’urgence.
Réduction du stress : Vous savez que tout ce dont vous avez besoin est déjà prêt.
Autonomie immédiate : Vous pouvez gérer une situation sans dépendre immédiatement d’une aide extérieure.
Les 5 catégories essentielles d’un kit de base
Pour être efficace, un kit de survie doit répondre aux besoins essentiels : eau, nourriture, santé, protection, et communication. Voici les indispensables à inclure :
1. Eau et hydratation
L’eau est votre priorité absolue en cas de crise.
Quantité : Prévoyez au moins 1 litre par personne et par jour, pour 3 jours minimum.
Stockage : Utilisez des bouteilles robustes ou des gourdes filtrantes.
Filtration et purification : Ajoutez des comprimés de purification ou un filtre portable (ex. LifeStraw).
2. Nourriture
Votre kit doit inclure des aliments non périssables, faciles à préparer.
Options pratiques :
Barres énergétiques.
Conserves (avec ouvre-boîte manuel).
Fruits secs, noix, ou autres snacks riches en calories.
Astuce : Vérifiez régulièrement les dates de péremption et faites une rotation des stocks.
3. Santé et premiers secours
Une trousse de secours est essentielle pour gérer les blessures mineures.
Contenu de base :
Bandages, compresses, désinfectant.
Gants en nitrile, ciseaux, pince à épiler.
Médicaments de base (antidouleur, antihistaminiques).
Astuce avancée : Si possible, ajoutez un manuel de premiers secours ou téléchargez une application dédiée.
4. Protection et chaleur
En cas d’évacuation ou de conditions difficiles, il est crucial de rester au chaud et au sec.
Équipement recommandé :
Une couverture de survie (légère et compacte).
Un poncho ou une cape imperméable.
Des vêtements de rechange adaptés à la saison.
Astuce : Enroulez les vêtements dans un sac étanche pour éviter qu’ils ne prennent l’humidité.
5. Communication et outils
Pouvoir contacter les secours ou vous orienter est vital.
Objets clés :
Une lampe torche (avec piles de rechange).
Un chargeur portable (power bank).
Un sifflet pour signaler votre présence.
Une boussole et une carte papier.
Intégrez la règle des 5 C
La règle des 5 C est une des règle fondamentale du survivalisme. C'est un moyen mnémotechnique pour s souvenir des éléments indispensable à prendre en compte pour partir à l'aventure. Que vous soyez novice ou aventurier chevronné, ces principes vous aideront à vous préparer aux défis en plein air.
Les 5 C du Survivalisme
Couteau: Choisissez un couteau polyvalent pour la coupe, la préparation des aliments et la sécurité.
Cordage: Optez pour une corde solide pour la construction d'abris, le transport de charges et les premiers secours.
Combustible: Assurez-vous d'avoir les moyens de faire du feu pour la chaleur, la cuisson et la signalisation.
Container: Utilisez des contenants étanches pour stocker et purifier l'eau, ainsi que pour transporter des fournitures importantes.
Couverture: Gardez une couverture de survie pour vous protéger du froid, des éléments et pour signaler votre présence en cas de besoin.
Comment constituer votre kit en un week-end
Listez ce que vous possédez déjà
Faites un inventaire des objets que vous avez chez vous (lampe torche, conserves, trousse de secours).
Notez ce qu’il vous manque pour compléter le kit.
Achetez les essentiels manquants
Rendez-vous dans des magasins proches ou commandez en ligne des articles abordables (trousse de secours, comprimés de purification, couverture de survie).
Assemblez et organisez le kit
Utilisez un sac à dos solide, facile à transporter, avec plusieurs compartiments.
Rangez les objets par catégorie pour un accès rapide :
Poche avant : outils (lampe, couteau multifonctions).
Compartiment principal : nourriture et vêtements.
Compartiment latéral : eau et purification.
Testez votre kit
Vérifiez que tout est fonctionnel (lampe torche, piles, fermetures du sac).
Simulez une situation d’urgence pour voir si vous accédez facilement à chaque objet.
Conseils pratiques pour un kit toujours prêt
Mettez à jour régulièrement : Vérifiez les dates de péremption et remplacez les objets usés ou périmés.
Adaptez votre kit à vos besoins :
Famille ? Ajoutez des articles pour enfants ou bébés (couches, lait en poudre).
Médicaments spécifiques ? Assurez-vous d’avoir une réserve suffisante.
Rangez-le à portée de main : Le kit doit être facilement accessible en cas d’urgence, comme dans l’entrée ou le coffre de votre voiture.
Check list sac d'évacuation 72 h à télécharger

Autres ressources en ligne disponibles
Article du site :
préparer un plan et un sac d'évacuation
transportez votre résilience : sac d'évacuation 72 h
Autres sites :
https://www.info.gouv.fr/risques
https://www.resilience-urbaine.com/sac-d-evacuation-kit-de-survie/
Sélection de produits pour votre sac disponibles sur Amazon
Sac 40 litres
Lampe frontale
Mora Compagnon :
Radio solaire :
Micro pure :
Filtre à eau de randonnée :