FAIRE UN CHECK UP MEDICAL ET COMPLETER LA PHARMACIE FAMILIALE

Pourquoi faire un check-up médical complet

Un check-up médical régulier est une étape cruciale pour maintenir une bonne santé et prévenir d'éventuels problèmes de santé. Il permet de détecter précocement les maladies, de suivre l'évolution de votre état de santé et de recevoir des conseils personnalisés pour améliorer votre bien-être. Voici les principaux examens à inclure dans un check-up médical complet, ainsi que des recommandations sur leur fréquence.

Les check-ups réguliers offrent plusieurs avantages :

• Identifier les maladies avant qu'elles ne deviennent graves.

• Réduire le risque de développer certaines maladies grâce à des conseils et des interventions précoces.

• Surveiller les conditions chroniques et ajuster les traitements si nécessaire.

• Recevoir des recommandations personnalisées sur le mode de vie, l'alimentation et l'exercice.

Quels examens effectuer ?

Bilan Sanguin Complet

Numération formule sanguine : Pour détecter des anomalies telles que l'anémie ou les infections.

Bilan lipidique : Pour mesurer le cholestérol et les triglycérides.

Glycémie : Pour surveiller le taux de sucre dans le sang et dépister le diabète.

Fonction hépatique et rénale : Pour évaluer la santé du foie et des reins.

Contrôle de la tension artérielle

La tension artérielle est un indicateur clé de la santé cardiovasculaire. Une hypertension non traitée peut entraîner des complications graves comme les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.

Examen de la vue et de l'ouïe

La vision et l'audition peuvent se détériorer avec l'âge. Des examens réguliers permettent de détecter des problèmes précoces et de les traiter efficacement.

Bilan cardiaque

Électrocardiogramme (ECG) : Pour détecter des anomalies cardiaques.

Échocardiogramme : Pour examiner la structure et le fonctionnement du cœur.

Ces examens sont particulièrement importants pour les personnes de plus de 40 ans ou ayant des antécédents familiaux de maladies cardiaques.

Examen dentaire

Une visite chez le dentiste permet de prévenir et de traiter les caries, les infections et les maladies des gencives.

Fréquence Recommandée

La fréquence des check-ups dépend de votre âge, de votre état de santé et de vos antécédents familiaux. 

Adultes de moins de 40 ans : Un check-up tous les 3 à 5 ans, sauf en cas de symptômes ou de risques spécifiques.

Adultes de 40 à 60 ans : Un check-up tous les 2 ans pour surveiller les signes précoces de maladies chroniques.

Plus de 60 ans : Un check-up annuel pour une surveillance plus étroite des problèmes de santé liés à l'âge.

Compléter la pharmacie familiale

Avoir une pharmacie familiale bien équipée est essentiel pour faire face aux petits incidents de la vie quotidienne ainsi qu'aux urgences mineures. Une bonne préparation permet de traiter rapidement les problèmes de santé et de réduire le stress en situation d'urgence. 

Médicaments de base

Analgésiques et antipyrétiques

Paracétamol : Pour soulager la douleur et réduire la fièvre.

Ibuprofène : Pour ses effets anti-inflammatoires et antipyrétiques.

 Aspirine : Pour les douleurs légères à modérées (à éviter chez les enfants).

Antihistaminiques

Diphenhydramine ou Cétirizine : Pour les réactions allergiques, les rhumes des foins et les démangeaisons.

Antiseptiques

Alcool à 70% : Pour désinfecter les plaies.

 Iodopovidone (Bétadine) : Pour nettoyer et désinfecter les plaies.

Médicaments gastro-intestinaux

Antidiarrhéiques  (Loperamide) : Pour traiter la diarrhée.

 Antiacides (Ranitidine, Oméprazole) : Pour soulager les brûlures d'estomac.

 Antiémétiques : Pour prévenir les nausées et les vomissements.

Matériel médical essentiel

Pansements et bandages

Pansements adhésifs : De différentes tailles pour les petites coupures et éraflures.

Bandages élastiques : Pour les entorses et les foulures.

Compresses stériles : Pour les plaies ouvertes.

Outils de mesure

Thermomètre : Numérique ou à infrarouge pour surveiller la fièvre.

Tensiomètre : Pour mesurer la tension artérielle, surtout pour les personnes avec des antécédents d’hypertension.

Accessoires de soins

Gants jetables : Pour des soins hygiéniques.

Pince à épiler : Pour retirer les échardes et les petites débris.

Ciseaux médicaux : Pour découper les bandages et les vêtements en cas d'urgence.

Produits de soins personnels et de premiers secours

Solutions de nettoyage

Solution saline : Pour nettoyer les plaies et les yeux.

Sérum physiologique : Pour le lavage nasal et oculaire.

Produits pour les brûlures

Crème à base de sulfadiazine argentique : Pour traiter les brûlures et prévenir les infections.

Pansements hydrocolloïdes : Pour les brûlures légères.

Traitement des plaies

 Spray anesthésique : Pour soulager la douleur des petites coupures et éraflures.

 Bâtonnet de nitrate d'argent : Pour arrêter les saignements de petites plaies.

Conseils pratiques pour gérer les urgences médicales

Numéros d’urgence à connaître

Samu (Service d’Aide Médicale Urgente) : 15

Pompiers : 18

Numéro d'urgence européen : 112

Formation en premiers secours

Suivre une formation de base en premiers secours peut être crucial. Des organisations comme la Croix-Rouge, les pompiers, la sécurité civile offrent des cours qui peuvent vous enseigner les gestes qui sauvent.

Plan d'action en cas d'urgence

 Évaluer la situation : Restez calme et évaluez les besoins immédiats.

 Appeler les secours : Fournissez des informations claires et précises sur l’état de la personne.

Administrez les premiers soins : Utilisez les ressources de votre pharmacie familiale en attendant les secours.